大家好，我是杨大夫。咱们身体里的气血要是走得不顺畅，积在那儿形成 “淤血”，就跟水管堵了似的，气血走不动，时间长了就容易出问题，很多健康毛病都跟这有关。淤血堵在不同地方，表现不一样，调理的法子也不同。中医里就有这么几味 “疏通能手”，专门对付不同部位的淤堵。

一、头痛像针扎？头面淤血可能找上门，川芎来疏通

不少人都有过这种情况：头面部时不时跟针扎似的疼，尤其是到了晚上更厉害，还可能头晕眼花、睡不好觉。这大概率是淤血堵在了头面部。中医常说 “不通则痛”，淤血阻滞脉络，就容易引发这种刺痛，时间久了还可能影响睡眠和精神状态。

川芎这味药，在中医里被叫做 “血中气药”，既能活血又能行气，性子活泛，专往头上走，能把堵在头面的淤血化开，让气血重新顺畅流动。

二、胸闷心慌别大意，心脉淤堵找丹参

要是总觉得胸口发闷，像压了块东西，有时还一阵阵刺痛，心慌、心跳快，喘气都费劲，这可能是心脏周围的脉络被淤血堵住了。中医讲 “心主血脉”，血脉不通畅，心脏的功能自然会受影响。

丹参这味药，药性偏凉，能钻进心经，既能清热凉血，又能活血化瘀，专门针对这种心脉淤堵的情况，帮着把心血管的通路疏通开。

三、胁肋胀痛爱发火？肝经淤堵用香附

右上腹隐隐作痛，或者两边肋骨下面胀得慌，平时一点小事就容易发火，还可能头晕、眼睛发胀、嘴巴又干又苦等这些问题，多半和肝胆经络的气血淤滞有关。中医认为 “肝主疏泄”，负责全身气机的顺畅，气堵久了，血也会跟着淤住。

香附被称为 “气病之总司”，它能带着药效钻进肝经，擅长把郁结的肝气疏解开。气顺畅了，血自然就能流动起来，肝经淤血带来的胀痛和不舒服也就缓解了。

四、腰腿酸痛关节僵，下焦淤堵靠牛膝

膝盖、腰那儿刺痛发僵，弯个腰、蹲下去都费劲，或者两条腿没力气、发麻发木，这可能是淤血堵在了下半身（中医说的下焦）。尤其是腰和膝盖，中医觉得和肝肾关系密切。

牛膝这味药，能补肝肾、强筋骨，更重要的是它有 “引血下行” 的本事，能把药效带到下半身，活血通络，把积在腰腿关节的淤血化开，让关节灵活起来，腿脚也更有力气。

简单总结一下

头面刺痛、头晕眼花、睡不好：试试川芎帮着疏通头面淤血。

胸闷刺痛、心慌气短：丹参能帮着疏通心脉淤堵。

胁肋胀痛、爱发火、口苦：香附能疏解肝经淤堵。

腰腿酸痛、关节僵、腿发麻：牛膝能补肝肾，疏通下焦淤堵。

最后得提醒大家，淤血是中医里挺复杂的概念，症状多种多样。上面说的这些药各有各的专长，但实际用的时候，得根据个人体质和具体病情搭配着用。要是身体有这些不舒服，一定要找专业的中医师看看，辨证清楚了再调理，可别自己随便用药。平时别总憋着气，适当活动活动，吃饭别太油腻，都能帮着气血顺畅，减少淤堵。